반응형 디톡스2 물대신 레몬수, 건강하고 상큼한 여름을 책임질 만능 음료! 물 대신 마실 수 있는 건강한 대안, 레몬수! 더운 여름날 시원한 물을 마시는 것만큼 좋은 게 있을까요? 하지만 때로는 물만 마시기 싫어하거나 맹물이 맛없게 느껴지는 분들도 계시죠. 그럴 때 물을 대신할 수 있는 건강 음료가 바로 '레몬수'입니다. 레몬수는 맛도 좋고 다양한 건강 효과까지 있어 여름철 필수 음료로 자리 잡고 있답니다.건강한 수분 섭취를 위한 레몬수의 놀라운 효능 레몬수는 정말 간단하게 만들 수 있습니다. 우선 신선한 레몬 6-7개를 준비해주세요. 레몬을 반으로 잘라 즙을 내고, 이 레몬즙에 물 1.5리터를 섞어주면 끝! 레몬즙과 물의 비율은 1:4 정도가 가장 적당합니다. 이렇게 만든 레몬수를 냉장고에 보관하면 언제든 시원하게 마실 수 있죠.레몬수, 어떻게 만들까요? 레몬수에는 정말 다양.. 카테고리 없음 2024. 12. 4. 더보기 ›› 상큼하고 건강한 레몬수, 이렇게 마시면 몸도 가벼워진다? 상큼하고 건강한 레몬수, 이렇게 만들어 보세요! 레몬수의 놀라운 효능 평소에도 즐겨 마시는 레몬수지만, 주말이 되면 더욱 자주 찾게 되는 음료 아니신가요?바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 지키기란 쉽지 않죠. 그래도 이렇게 간단히 만들 수 있는 레몬수는 우리 몸에 정말 좋은 영양분을 제공해줍니다.레몬에는 비타민 C와 구연산이 풍부하게 들어있어 요산을 녹여주고 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 오이에 들어있는 규소 성분도 요산 배출을 도와 통풍 예방에 효과적이라고 해요. 레몬의 펙틴 성분은 포만감을 주어 다이어트에도 좋고, 비타민 C는 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸어줍니다.이렇게 건강에 좋은 재료들을 한데 모아 만든 레몬수는 디톡스 효과도 있어 몸 속 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 평소 물 마시기가 어려웠던 분.. 카테고리 없음 2024. 11. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
