반응형 건강 효과2 상큼하고 건강한 레몬수, 이렇게 마시면 몸도 가벼워진다? 상큼하고 건강한 레몬수, 이렇게 만들어 보세요! 레몬수의 놀라운 효능 평소에도 즐겨 마시는 레몬수지만, 주말이 되면 더욱 자주 찾게 되는 음료 아니신가요?바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 지키기란 쉽지 않죠. 그래도 이렇게 간단히 만들 수 있는 레몬수는 우리 몸에 정말 좋은 영양분을 제공해줍니다.레몬에는 비타민 C와 구연산이 풍부하게 들어있어 요산을 녹여주고 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 오이에 들어있는 규소 성분도 요산 배출을 도와 통풍 예방에 효과적이라고 해요. 레몬의 펙틴 성분은 포만감을 주어 다이어트에도 좋고, 비타민 C는 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸어줍니다.이렇게 건강에 좋은 재료들을 한데 모아 만든 레몬수는 디톡스 효과도 있어 몸 속 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 평소 물 마시기가 어려웠던 분.. 카테고리 없음 2024. 11. 4. 더보기 ›› 애사비 보관법, 이 비법 하나로 건강 효과 살리기! 애사비 보관법: 애플사이다비니거의 완벽한 관리법! 안녕하세요! 오늘은 건강의 비밀을 품은 애플사이다비니거, 즉 애사비의 보관법에 대해 알아볼 거예요.애사비는 다이어트와 건강에 유익한 성분이 많아 요즘 많은 사람들이 찾고 있죠.그럼 애사비를 어떻게 보관해야 할지, 함께 살펴보아요! 1. 애사비의 기본 보관법 애사비를 언제 어디서나 쉽게 즐기기 위해서는 올바른 보관이 필수예요.우선, 뚜껑을 잘 닫아주세요.이는 애사비의 신선도를 유지하는 기본 중의 기본이죠!그리고 직사광선을 피하고 서늘하고 어두운 곳에 보관해주세요.주방 선반 위는 피하는 게 좋답니다.자연 발효식초인 애사비는 빛과 열에 민감하니, 냉장고에 보관하는 것도 좋은 방법이에요.특히 여름철의 더운 날씨에는 신선도를 더 잘 유지할 수 있답니다.그래서 되도.. 카테고리 없음 2024. 10. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
