반응형 맛살1 맛살 영양성분, 당뇨 환자도 안전하게 섭취할 수 있는 방법은? 맛살, 당뇨 환자에게 안전한 선택일까요?안녕하세요, 건강한 식단을 찾고 계신 당뇨 환자 여러분! 오늘은 맛살이 당뇨 관리에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴보겠습니다. 맛살은 부드러운 식감과 짭조름한 맛 덕분에 누구나 즐겨 먹는 간편 식품이죠. 하지만 당뇨 환자라면 맛살 섭취에 주의가 필요합니다. 왜 그럴까요? 맛살은 단백질이 풍부하지만, 당류와 나트륨 함량도 높기 때문입니다. 100g당 열량은 120kcal로 크게 높지 않지만, 단백질 7g, 당류 5.3g, 나트륨 720mg이 들어 있어요. 이는 당뇨 관리에 중요한 지표들이죠.맛살, 당뇨 환자에게 어떤 영향을 줄까요?또한 맛살은 가공식품이라 혈당지수(GI)도 중간 수준으로 추정됩니다. 공복에 맛살을 단독으로 먹으면 혈당이 빨리 오를 수 있어요.당뇨 환.. 카테고리 없음 2025. 4. 20. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
